Тайная адаптация организма: Почему спорт не всегда приводит к потере веса Мы все знаем, что физическая активность – это ключ к здоровому телу и поддержанию оптимального веса. Однако, как часто бывает …

Неделя без тренировок: Что на самом деле происходит с вашим телом? Иногда жизнь вносит свои коррективы. Травма, болезнь или просто нехватка времени могут заставить нас прервать привычный режим тренир…

Мозг на максимум: Как высокоинтенсивные тренировки улучшают когнитивные функции В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а информационная перегрузка становится нормой, забота о физичес…

Калории и Масса Тела: Почему Скептики Ошибаются Люди, скептически настроенные по отношению к калориям, спрашивают, почему мы используем именно эту единицу энергии для прогнозирования изменения массы т…

Научный обзор стимулов и медиаторов роста силы. Повышение максимальной силы – это не только заветная цель спортсменов и военнослужащих, но и важный фактор поддержания здоровья и функциональности для ш…

Глубокий сон и его влияние на мозг: научные открытия Новое исследование Калифорнийского университета демонстрирует важность глубокого сна для эмоционального здоровья. Уильям Шекспир не зря назвал сон…

История и Эволюция Бургера: Рецепт, Завоевавший Мир Бургер, который мы сегодня берем в McDonald's, прошел чрезвычайно долгий путь. Джордж Мотц, известный эксперт по бургерам, рассказал об удивительно…

Эффективные стратегии самоконтроля для достижения спортивных целей Один из важнейших аспектов успешного достижения спортивных целей — это самоконтроль. Как утверждают психологи Университета Вайоминга…

Анатомия человека и животных: 2 в 1 Вы когда-нибудь задумывались, как бы выглядели люди, если бы у них была анатомия животных, например голубя или лошади? Японский художник Сатоши Кавасаки решил это …

Рыбий жир для детей: Учёные за! Проблема дефицита Омега-3 у детей Употребление рыбьего жира может стать снова актуальным в массовой практике. Исследования, проведенные учеными Российского университет…