Калории и Масса Тела: Почему Скептики Ошибаются Люди, скептически настроенные по отношению к калориям, спрашивают, почему мы используем именно эту единицу энергии для прогнозирования изменения массы т…

История и Эволюция Бургера: Рецепт, Завоевавший Мир Бургер, который мы сегодня берем в McDonald's, прошел чрезвычайно долгий путь. Джордж Мотц, известный эксперт по бургерам, рассказал об удивительно…

Эффективные стратегии самоконтроля для достижения спортивных целей Один из важнейших аспектов успешного достижения спортивных целей — это самоконтроль. Как утверждают психологи Университета Вайоминга…

Новые технологии помогут лучше контролировать потребление калорий в исследованиях? Инструменты для оценки и контроля питания играют ключевую роль в практике диетологии. Их использование в исследовате…

Растительный белок — Полноценная Замена Животному Белку: Что Говорят Исследования В мире спорта и здоровья растет интерес к пониманию, как растительный белок может полноценно заменить животный белок.…

Кофеин: Оптимальная доза для повышения мышечной выносливости Кофеин — популярный ингредиент в составе энергетических напитков и предтренировочных комплексов. Многие спортсмены используют его в надежд…

Контроль питания: простой калькулятор для похудения В борьбе за фигуру и тело своей мечты не забывайте о правильной настройке диеты и приоритетов в ней. Золотая пирамида жиросжигания на картинке наг…

Ультра-обработанные продукты: к чему приводит частое потребление? Введение Проблемы с питанием и изменениями в весе тела волнуют многих. Часто звучат дискуссии о преимуществах различных диет: низкоуг…

11 лучших витаминов и минералов для увеличения мышечной массы Правильное питание играет ключевую роль в наращивании мышечной массы. Витамины, например, А, С и В так же важны, как и ваша техника тренир…

Картофельная диета: Она действительно поможет вам похудеть? Картофельная диета — это нечто большее, чем просто модная диета для похудения. Она предполагает употребление исключительно вареного картофел…