Рыбий жир для детей: Учёные за!

Проблема дефицита Омега-3 у детей

Употребление рыбьего жира может стать снова актуальным в массовой практике. Исследования, проведенные учеными Российского университета дружбы народов и МГУ имени Ломоносова, выявили значительный дефицит Омега-3 у россиян.

«Мы выявили дефицит омега-3 ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот) у 75,4% пациентов, особенно у детей и подростков. Это свидетельствует о снижении качества питания и нехватке знаний о необходимости восполнения дефицита», — говорит профессор Светлана Калинченко.

Статистика и возрастные группы

Исследование охватило 1361 человек в возрасте от 0 до 91 года. Выявлено, что у 54% детей обнаружен умеренный дефицит Омега-3. Взрослые также находятся в зоне риска, но показатели у них значительно лучше.

• Дети до 17 лет — ниже 4% (норма свыше 8%)
• 18-44 года — 6%
• 45-59 лет — 7,3%
• 60-74 года — 6,9%
• 75-90 лет — 8,3%

Преимущества рыбьего жира и советы врачей

Рыбий жир богат витаминами A, D, E и K, необходимыми для здоровья глаз и кожи. Современные капсулы рыбьего жира удобны в применении и безопасны.

Советы врачей

Доктор Евгений Тимаков рекомендует давать детям рыбий жир курсами по 2-3 недели с перерывами, чтобы избежать нагрузки на печень. Это полезно для профилактики в меру.

Противопоказания

Существуют противопоказания к приему рыбьего жира, например, непереносимость компонентов. Врач Лина Мурадова подчеркивает важность консультации с врачом перед началом приема.

Заключение

Возвращение практики выдачи рыбьего жира в образовательных учреждениях может улучшить здоровье нации. Эту инициативу поддержали многие специалисты, включая Заместителя председателя комитета по охране здоровья Николая Говорина, который готов обсудить вопрос в Госдуме.